A rápida disseminação do CoronaVirus traz a cada um de nós a legitima preocupação com a preservação da nossa saúde e de todos aqueles a quem amamos.
Devemos adotar novas atitudes e hábitos que nos protejam criando em torno de nós um circulo de sanidade.
O que devo fazer?
Lavar as mãos frequentemente.
Lave as mãos frequentemente com água e sabão. Use álcool gel.
Por que? Lavar as mãos com sabão e água e o álcool gel mata o vírus se ele estiver em suas mãos.
Tomar medidas de higiene respiratória
Ao tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com o cotovelo flexionado ou com um lenço de papel. Jogue o lenço no lixo imediatamente e lave as mãos com água e sabão.
Por que? Cobrir a boca e o nariz durante uma tosse ou espirro impede a propagação de germes e vírus. Se você espirrar ou tossir com as mãos, poderá contaminar os objetos ou pessoas que tocar.
Manter distância social
Mantenha pelo menos 1 metro de distância de você e de outras pessoas, principalmente aqueles que tossem, espirram e têm febre.
Por que? Quando alguém com uma doença respiratória, como uma infecção por 2019-nCoV, tosse ou espirra, projeta pequenas gotículas que contêm o vírus. Se estiver muito perto, você pode inalar o vírus.
Evite tocar nos olhos, nariz e boca
Por que? As mãos tocam muitas superfícies que podem estar contaminadas com o vírus. Se você tocar nos olhos, nariz ou boca com as mãos contaminadas, poderá transferir o vírus da superfície para si mesmo.
Se você tiver febre, tosse e falta de ar, procure atendimento médico
Informe o seu médico se você viajou para uma região onde foi relatada a presença de 2019-nCoV ou se você teve contato próximo com alguém que viajou para uma dessas áreas e tem sintomas respiratórios.
Por que? Sempre que tiver febre, tosse e falta de ar, é importante procurar atendimento médico imediatamente, pois esses sintomas podem ocorrer devido a uma infecção respiratória ou outra condição séria. Os sintomas respiratórios com febre podem ter várias causas e, dependendo do seu histórico de viagens e circunstâncias pessoais, o 2019-nCoV pode ser um deles.
Mantenha-se informado e siga as recomendações dos profissionais de saúde
Mantenha-se informado sobre as últimas notícias sobre o COVID-19. Siga as orientações do seu médico, autoridades sanitárias nacionais e locais relevantes ou seu empregador sobre como proteger a si e a outras pessoas do COVID-19.
Porque As autoridades nacionais e locais terão as informações mais atualizadas sobre se o COVID-19 está se espalhando em sua área. Eles são os interlocutores mais adequados para aconselhar sobre as medidas que a população de sua área deve adotar para se proteger.
Cartilha de Prevenção: https://contec.org.br/wp-content/uploads/2020/03/CONTEC-Cartilha-Coronavirus.pdf.pdf
Fonte: Organização Mundial da Saúde https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public
